湖南教育报刊集团衡东县小记者站（小记者 谢承恩）近日，衡东县杨山实验学校2026年心理减压活动圆满举行。与往年不同，今年的活动少了几分紧张，多了几分欢笑——在庄严的宣誓之后，一场别开生面的团体拓展活动让初三学子们彻底“放飞”了心情。
“砰！砰！砰！”运动场上传来阵阵清脆的爆破声。原来，这是减压活动的重头戏——“压力气球爆破会”。同学们把焦虑、紧张写在气球上，然后用力踩爆。60班的马诺优同学一边踩气球一边笑着对小记者说：“一脚踩下去，感觉心里压着的大石头也被炸飞了！原来压力是可以‘爆破’的，太解压了。”
除了气球爆破，同学们还玩起了“成功穿越”“手链解锁”等团队游戏，大家手拉手、齐配合，在笑声中找回了默契。最令人动容的是最后的“放飞梦想”环节：每个人在彩色纸上写下理想的目标，折成纸飞机。随着一声令下，数百架纸飞机乘风而起，漫天飞舞，像一群白鸽载着少年们的梦想飞向蓝天。
活动结束后，小记者采访了杨山实验学校副校长兼初三年级组组长胡炳炎。胡校长笑着说：“这次活动的目的，不是让大家‘玩一玩’就结束。初三孩子压力大，我们想通过游戏和互动，让他们学会释放情绪、调整心态。更重要的是，让他们明白，身边有同学、老师、家长并肩同行。今天看到孩子们踩爆气球时的笑脸、放飞纸飞机时的眼神，我知道，他们卸下了包袱，也找回了信心。这就是活动的意义——减压赋能，轻装上阵，才能跑得更远。”
这场充满笑声与温情的减压活动，为杨山实验学校的初三学子们注入了新的能量。相信他们定能以更平和的心态、更饱满的热情，在盛夏收获属于自己的荣光。
（作者 衡东县杨山实验学校小记者 谢承恩 指导教师 刘琳倩）
编辑：小记者平台
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