丝带密码：解锁幸福关系方程式
株洲市天元区天元小学党总支书记 文艳云
从轻松自在的寒假模式切换到各种工作扑面而来的上班模式，很多老师感到焦虑。在梦里都可能会梦见迟到、上课没有带教案课件等情形。老师的焦虑很大程度上来源于关系压力。学校是一个人群密度非常高的场所，各种关系错综复杂，与同事的关系、与领导的关系、与学生的关系、与家长的关系、学生与学生的关系、家长与家长的关系、家长与学生的关系等等，无一不牵扯着老师们有限的注意力。
关系中不顺畅时，很容易在我们的情绪上留下印记。在学校我们要疲于应付处理，放学后回到家里各种关系仍然盘旋在心中，像一团乱麻，剪不断理还乱，损耗着我们的精力和热情。如何能拥有一个强大的内核，不受各种关系的纷纷扰扰呢？我想送给大家三色丝带，解锁幸福关系密码。
一、红色丝带：结成成长共同体
首先送给大家一根红丝带。红色，象征着热情、活力、勇气和创造性，我们要用红丝带，与身边的老师们结成共同成长的学伴。最能够让我们有安全感的莫属教育教学专业上的自信和笃定。朱永新说，专业成长中很重要的一个因素是专业交往。我们教师的专业发展有一条捷径，就要从自己要解决的问题出发，构建研究团队，进行头脑风暴，萃取优秀经验，众筹智慧抱团成长。
天元小学提出“学伴关系”教育理念，就是希望所有的人都找到合适的成长伙伴，形成相互沟通、理解、尊重、支持和信任的积极关系。学校采用主题式纵横共研模式，纵向上根据老师的专业成长阶段分层（如合格型、成熟型、研究型、专家型等），横向上，大家根据想要破解的主题结成研究团队，同时经历深度学习、研构策略、运用改进、展示推广、验收评价六个环节。各层级的老师发挥不同的作用。比如在研构策略这个环节，合格型老师主要是学习策略，协助基础工作，成熟型老师是构架常规策略，研究型老师是突破难点、创新有效策略，专家型老师则是在这基础上提炼策略要素、进行学术表达。各层级的老师形成分工协作、交互影响的积极关系。合格型老师可以接触到优秀的策略和方法，快速掌握解决问题的方法；研究型老师可以结合合格型和成熟型老师的困惑确定要突破的难点，提出创新性的有效方案。而专家型老师捕捉了普通老师的难点，整理自己长期的积累，提炼策略进行学术表达。各层级的老师都能在原有基础上获得进步，在专业发展上再上台阶，产出了自己的成果，获得满满的幸福感和成就感。老师们都非常热情地投入到这个过程中。这一根红丝带，让我们成为积极而亲密的学习共同体，团结进取的团队氛围，蓬勃向上的力量相互激荡，学伴之间携手共进的决心与活力，让我们结成深厚的革命友谊。
二、蓝色丝带：牵拉钝感力结界
我要送给大家一根蓝丝带。蓝色象征着平和、宁静、博大、宽容，我们要用蓝丝带，牵拉钝感力结界，屏蔽一些虚幻的影响。
我们的老师以女性为主，细腻敏感是我们当老师的优势，但大家聚集在一起，容易受周围人的态度影响，产生情绪上的纠结矛盾而内耗。比如今天我在群里回了领导的话，同事看我的眼神是不是有点耐人寻味了？我在台上分享了我们共同的做法，他们会不会认为我在出风头？我是不是不要出众才最安全？我今天讲同事的那句话她会不会介意啊？契诃夫的《小公务员之死》大概讲的就是这种情况，都是过于敏感惹的祸。其实，很多情绪是一过性的，过去了就过去了，没有必要还去懊恼后悔。就算真的让人有什么不快，后面的影响还可以覆盖前面的影响，下次注意一点就可以了。至于你过于耀眼而让人家在对比之下有失落感，甚至说一些酸溜溜的话，这也是人之常情，人家也会慢慢适应你的优秀的。其实每个人都很忙的，人家没有多少时间做你的观众，别人说什么没那么重要。如果人家说的是对的，指出了真实的问题，给出了解决策略，那我们还得感谢他呢，他是在帮助我们成长啊！
评价和考核也会引发我们的情绪。比如明明我很优秀，总是得到大家的赞美，怎么评优秀教师就没有我啊？我也是比上不足比下有余的，我考核得分怎么这么低呢？其实，任何评价都是在一定工作理念之下，建立一些考核指标，定性和定量相结合，好的方案可以适用于绝大多数情况，但难以完全覆盖一切情况。甚至有的大的奖项，没有对外公布具体指标，只看你在区域内的影响力。没评上也不代表完全否定你这个人。你对学生的关爱、对同事的帮助，这杆人心的称一直在的，而教师身边的同事、学生恰恰是长期稳定的，我们要相信，爱出者爱返、福往者福来。换一个角度想，这些烦恼也是好事，能促进我们反思和改进。可能我们会去研究考核方案，提出建设性意见；或者根据方案的精神，调整自己的任务设计，多花些精力在业务成长和学生发展上。不管如何，评价只是阶段性的结果，后面还会有更精彩的。
三、黄色丝带：编织接纳守护网
最后，我要送给大家一根黄丝带，让我们去理解和体谅童年中的种种问题，编织接纳守护网。当老师尤其是小学老师，你每天会要面对很多琐碎烦心的事情，尤其是我们满腔的热情、满腔的爱，回报的还是孩子的调皮捣蛋的时候，我们会有深深的无力感。有心理问题和行为习惯偏差的孩子，是最消耗老师的心力的，很多老师为此烦恼不已，甚至吃不下睡不着，形成了心理上和身体上的应激反应。我们怎样使自己有良好的心境去面对孩子，让他们和我们心心相通呢？
我自己的经验是阅读优秀的儿童文学。儿童文学是建立在积极心理学上的，能给我们很多心理能量。梅子涵老师就推介了很多优秀作品。比如这篇《烙饼的香味飘到刚果》，主人公用笔戳同桌，用脚绊女同学，用门夹想进教室的同学，还把帐篷的木桩当柴烧，卖掉弟弟，甚至悲壮离家去刚果。这样的讨厌鬼，是我们每天会遇到的，会让我们头痛的。梅子涵说。生活里觉得讨厌，通过艺术的再现和欣赏，儿童天性中的淘气，却带给我们由衷的快乐，让我们想到自己童年的那些曾经让父母头疼的淘气。我们终于明白，孩子不是想着跟你作对，童年是与成年不同的生命样态，这些淘气都是童年的生命里天然带来的。我们真的理解到这一点，同情孩子们那些想法，就不会再在心里冒出无名之火，白白地浪费自己的生命能量。我们便和那些让人讨厌死了的淘气包和解了，我们便看到淘气里可爱得让人发笑的童趣了，或者捣蛋里藏着的那些伤口了，我们与孩子共度的无数个日日夜夜，也充满了喜剧般的趣味和哲思，我们的生命里便增添了很多真实可靠的快乐，绵实而蓬勃的生气。
我们老师还有很多好的办法，有的是同班级的老师努力找这个孩子的闪光点，说给对方听互相打气。有的实在解决不了，通过运动、正念呼吸甚至是体力劳动等方式来转移注意力，是自己保持一种平衡的状态。我们努力从内心去接纳孩子，去守护他们的成长。教育好特殊的孩子，我们会对自己更有信心，也能收获到更多学生、同事和家长的认可和支持，专业上的幸福感和成就感也会越来越强。
李希贵说，好关系就是好教育，对于老师来说，好关系就是好的教育人生。让我们把积极心理引入生活，从我出发，以热忱的红丝带结成成长共同体，以宁静的蓝丝带拉起钝感力结界，以包容的黄丝带编织接纳守护网，解锁教师的幸福关系方程式。
编辑：曹鑫宇
二审：李薇薇
三审：李茂林
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