湖南教育报刊集团衡东县小记者站（小记者 许心怡）春风润心，守护成长。近日，衡东五中2026年上学期四月份班主任专题培训会，在学校多功能报告厅圆满落幕。全校班主任齐聚一堂，聚焦中学生青春期心理护航与教师职业成长两大核心，开展了一场兼具理论深度、实践温度与创新亮点的沉浸式专题研学，为校园心理健康教育筑牢坚实屏障。
本次培训特邀国家认证三级心理咨询师、衡阳市优秀心理健康教师、衡东高中心理名师工作室首席名师单杰老师担任主讲。讲座伊始，单杰老师便以青春期学生“自我意识觉醒、情绪波动剧烈、同伴交往需求旺盛、心智认知尚未成熟”的成长特征为切入点，结合一线教育案例，细致拆解了学业压力焦虑、人际交往矛盾、情绪行为偏差、自我认知迷茫、网络沉迷依赖等青少年高频心理困扰。从心理隐患的早期识别、科学筛查评估，到规范温和的疏导干预策略，单老师用通俗易懂的语言，为在场班主任送上了一套易操作的“心育工作指南”，让抽象的心理学知识转化为可操作的育人方法。
培训现场，创新引入的“雨中人”心理绘画测评技术成为全场亮点。老师们以笔为媒，现场参与绘画创作，并主动上台分享作品解读思路。在沉浸式的互动体验中，大家快速掌握了通过画面细节洞察学生内心情绪、排查潜在心理风险的科学方法。这种趣味十足的测评形式，打破了传统培训的枯燥感，也为班主任日常开展班级心理预警工作提供了便捷、高效的工具，真正实现了“在玩中学、在学中会”。
除了聚焦学生心理护航，本次培训也格外关注班主任的职业成长与身心关怀。单杰老师系统讲解了教师八大科学减压途径，涵盖生理宣泄、环境宣泄、他人倾诉、情绪升华等合理情绪宣泄方式，引导班主任通过运动放松、出游散心、同伴交流等健康途径疏导工作压力，拒绝极端消极的解压行为。同时，他也鼓励老师们学会科学开展日常职业压力舒缓与长期心态养护，以积极稳定、阳光从容的身心状态扎根育人一线，用温暖与力量陪伴学生成长。
培训结束后，小记者第一时间采访了衡东五中政教处副主任刘鹏。他表示：“班主任是学生心理健康的‘第一守门人’，学校始终将心育工作摆在育人工作的重要位置。本次培训既是提升班主任心育专业能力的充电赋能，也是对教师群体的关怀守护。未来，学校将持续抓实心理健康教育，常态化开展班主任专题研修活动，不断完善心育工作体系，用心守护每一位学子健康快乐成长。”
（作者 衡东县第五中学小记者 许心怡 指导教师 任俊峰 彭雯湘）
编辑：小记者平台
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