湖南教育报刊集团衡阳县小记者站（小记者 王芸熙）5月17日上午，共青团衡阳县委走进实验学校，为九年级学生开展考前心理减压活动。
心理咨询师曾临萍围绕“激扬青春 放飞梦想”展开专题讲座，结合心理学理论及典型案例，深入浅出地解析考前焦虑的成因与应对策略。通过“压力自测小游戏”，引导学生客观认识自身状态，并现场教授“渐进式肌肉放松”“积极心理暗示”等实用技巧。在互动环节，学生们通过“烦恼气球爆破”“能量传递接力”等趣味活动，在欢声笑语中释放压力，感受团队支持的力量。
伴随着舒缓的音乐，学生们闭目凝神，通过深呼吸与冥想练习，逐步平复心绪。活动结束后，学校安排专职心理教师提供咨询服务，持续为考生保驾护航。
学校党总支书记蒋兴华接受小记者采访时说，此次活动不仅为考生注入了“心”能量，更展现了社会各界对青少年成长的关怀。学校继续会通过主题班会、家校共育讲座等形式，助力学生轻装上阵、自信迎考。
（作者 衡阳县实验学校小记者 王芸熙 指导教师 何雨欣）
编辑：曹鑫宇
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