湖南教育新闻网讯 （通讯员 杨琼英 杨凌波）操场上海浪击打声在耳边响起，学生们闭眼聆听，仿佛身处广阔的海滩上，有阳光、有沙滩、有同伴……为帮助初三学生调整心态，减轻压力，激发学习潜能，营造良好的应考氛围。6月13日，新晃侗族自治县凉伞镇中学特别策划了一场主题为“逐梦韶华，向阳成长”的考前心理疏导活动。
活动中，凉伞镇中学心理教师姚苏桓对同学们说道：“每一次挑战都是成长的机会，让我们用积极的心态去面对生活中的起起伏伏。”操场上的欢声笑语此起彼伏，学生们将自己的心愿、困惑与梦想以便利贴的形式呈现在心愿墙上。有的写着“我希望能考出好成绩，进入心仪的学府。”有的则表示“我希望能睡个好觉。”还有的写道“我希望我能在环保事业上发光发热。”……每一句话都承载着学生们纯真而坚定的梦想，每一份期许都凝聚着他们对未来的美好憧憬。
姚老师通过心愿墙现场答疑解惑，巧妙地融合了多种心理辅导形式，并分享了一系列实用的减压赋能的方法和技巧，如重视睡眠、正确认识焦虑、适当运动、情绪ABC等。不断引导学生们充分面对并深入探索自己的内心世界，鼓励他们勇敢地挑战自我、接纳自我。
活动结束，学生们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的心理调适技巧，还收获了信心和勇气。同时他们也表示会将所学所得应用到实际生活中去，以积极向上、健康乐观的人生态度，勇敢面对未来的学习和生活。
编辑：刘佩林
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