今年5月是第三个全国学生心理健康宣传教育月。5月15日下午，由长沙市教育科学研究院、湖南教育报刊集团联合主办，《湖南教育》编辑部、中南教育智库承办的“健康素养：时代育人责任与使命”品质教育圆桌汇在湖南教育报刊集团顺利举行。
圆桌汇紧扣国家《关于全面推进健康学校建设的指导意见》政策导向，采用“一五一十说教育”研讨模式，汇聚教育专家、名校校长、教研骨干，围绕学生身心发展、校园健康生态、五育融合落地、健康素养提升等议题展开研讨，探索可复制、可推广的健康学校建设长沙方案，赋能品质教育。
活动由湖南教育报刊集团党委委员、副总经理胡力丰主持。
湖南教育报刊集团党委书记、董事长王树槐在致辞中表示，一直以来，湖南教育报刊集团致力于挖掘、宣传全省健康教育典型经验，立足教育媒体主阵地职责，从做强主题宣传、做实小记者站、做深刊校联动三方面助力健康育人事业，为健康学校建设提供全方位支持。
长沙市教育局党委委员、副局长聂庭芳指出，教育不是一场比拼分数的短跑，而是关乎终身幸福的长跑，要跳出分数竞争的短视思维，回归育人本质，把培养孩子面向未来的幸福能力摆在突出位置，通过学校教育、家庭教育协同发力，以健康素养赋能学生全面发展。
观点交锋环节，7位特邀专家依次分享见解，围绕健康素养的时代内涵、实践路径与科技赋能进行研讨。《湖南教育》主编赖斯捷认为需兼顾师生身心健康，杂志会持续推出系列教研活动助力全学段心理健康教育。长沙市教科院决策研究中心主任刘正华表示，将携手中南教育智库，以健康素养培育为核心，推进健康教育常态化、体系化开展；湖南师范大学心理学教授胡义秋从学理层面阐释健康素养内涵，强调教育需从“分数优先”转向“健康为本”。岭南师范学院教授张正中认为要培育学生自主健康意识，变“要我健康”为“我要健康”。《新课程评论》执行主编余孟孟结合传统文化与叙事疗愈理念，倡导以“五心”涵养积极心理品质。湖南省电化教育馆培训部主任余剑波聚焦AI时代育人变革，提出“心能”是人类不可替代的核心素养。湖南湘江新区金桥小学校长赵华分享学校实践，提出以系统思维重构学校健康教育，构建“三维・四链・五轨”育人体系。
随后，长沙市教育科学研究院党委书记王秋云进行主旨发言，他结合教研工作实际，系统阐述了长沙以“双师双育、三方协同”推进儿童友好成长环境区域的实践经验，以科学理念引领健康教育，用专业力量破解育人难题。
思想交流环节，教育观察团10位成员结合区域管理与办学实践建言献策。湖南湘江新区教育局基教处副处长罗素娟认为要通过规范办学、全员心育、全维度提质，让健康素养成为学生生命底色；湖南师大附中梅溪湖中学校长张志分享“桃岭攀登”特色实践；长沙市湘郡培粹外国语学校党支部书记陈芳提出，要破除健康认知窄化误区，激活九年一贯制学制红利，凝聚家校育人合力；湖南师大附中星城实验青石学校党支部书记张凌坚信，健康素养提升应让教育者和家长先跑起来；长郡外国语教育集团总校周文美介绍学校“一心三足五翼”育人模式，以“无体育不郡外、无阅读不郡外、无科技不郡外”路径培育学生健康素养；湖南湘江新区凌云小学校长刘爱灵分享健康素养融入课程、活动、校园文化的具体实践；湖南师大附中双语树人校长陈赛强分享从“稻田到跑道”的科学体育育人之路；长沙市一中城南中学副校长徐冉、长沙市望城区第一中学副校长曾洁、长沙麓山国际实验小学副校长王春光分别从体质素养提升、健康学校落地、健康课堂实施三个角度抛出观点、分享经验。
此次圆桌汇既是一次教育思想的深度交流，也是一场健康育人的行动集结。活动发布《健康素养教育长沙宣言》，以凝聚共识、汇聚合力，将“健康第一”理念从理论探讨转化为行动纲领，持续推进长沙健康学校建设。
《健康素养教育长沙宣言》：
校园是健康的乐园，让每个孩子睁大眼睛、举起双手、伸直腰板、迈开步子、放声读书；
校长是健康的带头人，让每个老师做好孩子的心理辅导师、营养指导师、运动教练师、艺术调养师、成长规划师；
运动是健康的常态，让每个学校班班有比赛、天天有活动、处处有展示、人人有特长、个个是达人；
心态是健康的法宝，让每个课堂做到以德养心、以智启心、以体强心、以美润心、以劳健心。
为更好传播健康育人理念，本文特别摘编专家精彩观点，以飨读者。
王树槐，湖南教育报刊集团党委书记、董事长
湖南教育报刊集团作为全省教育新闻宣传的主媒体、主阵地、主力军，围绕健康教育挖掘、宣传了衡南县心理健康教育、双峰中小学阅读教育、望城区“雷小锋”大德育体系、湘潭大中小学思政课一体化经验、岳阳素质教育、长沙市一中全面培养体系、高校“三全育人”等典型经验，并与长沙市雨花区教育局在万境小学联合开展“以体树人健康第一”研讨会。
湖南教育报刊集团能为“健康第一”的育人革命做些什么？
一是做强主题宣传，使优秀经验被看见被推广。集团负责中国教育报刊社湖南记者站，旗下《湖南教育》《年轻人》等10种教育期刊及湖南教育新闻网融媒体平台，已将“健康第一”列为年度重点宣传选题，我们将系统梳理、深入挖掘。
二是做实小记者站，让健康教育在活动中生根。集团小记者站已覆盖全省13个市（州）40多个县（市、区）500余所学校逾万名师生。小记者活动将深度融入学校健康教育工作，让孩子们在主题宣传实践中提升健康素养、在表达传播中树牢健康理念。
三是做深刊校联动，以资源整合赋能学校建设。集团将融入家校社协同育人“教联体”建设，搭建学校与医疗机构、体育部门、图书馆及社会力量的沟通桥梁，举办健康教育论坛、师资培训、家长课堂等活动，从方案设计、师资培训到课程建设等，为学校高质量发展提供有力支撑。
聂庭芳，长沙市教育局党委委员、副局长
围绕“健康素养：时代育人责任与使命”这一主题，我认为，教育的终极指向是人的幸福，健康素养是支撑一生幸福的核心基石。新时代教育必须跳出分数竞争的短视思维，回归育人本质，把培养孩子面向未来的幸福能力摆在突出位置。
当前社会快速转型，AI技术引发就业结构深刻变革，许多传统岗位被人工智能替代，加剧了全社会的教育焦虑。我们必须深刻反思：基础教育如果只盯着成绩，忽视身心健康、人格健全与生活情趣培养，孩子即便拿到高分，也难以适应未来社会，更难拥有持久幸福。教育不是一场比拼分数的短跑，而是关乎终身幸福的长跑。
健康素养应与德育、生活教育深度融合，是提升孩子幸福能力的关键路径。中小学阶段要着力引导学生养成运动习惯、调适情绪心态、懂得人际交往、热爱生活美学，在实践中培育责任担当、坚韧品格与积极心态。家庭要注重陪伴与共情，学校要营造温暖包容的成长环境，家校协同让孩子在被理解、被尊重、被支持中获得内在安全感与幸福感。
面向未来，我们将全力建设打造幸福有品质的长沙教育，以健康素养赋能学生全面发展，让每一个孩子都拥有健康身心、积极心态与创造幸福的能力，真正成长为担当民族复兴大任的时代新人。
主旨报告环节：
王秋云，长沙市教育科学研究院党委书记
健康关乎运动、饮食、睡眠、心态，是人生核心追求。当前青少年健康问题凸显，教育功利化、过度竞争加剧家校焦虑，“健康第一”已上升为国家战略与教育使命。
作为首批“建设国家儿童友好型城市”及连续多年获评全国最具幸福感城市，长沙以科学理念引领健康教育，用专业力量破解育人难题。长沙市教科院构建“双师双育·三方协同——儿童友好成长环境区域创建与实践”，构建了一个儿童友好型成长环境模型、打造了一项双师双育能力提升工程、形成了一种四化育心的校园心育模式、建立了一套家庭教育指导科学体系。
我们搭建了课程育心、环境育心、制度育心和协同育心有机统一的心育系统，学校以学科融合落地健康育人，社区以机制、平台、阵地提供支撑，形成家校社同向发力，心育在学校教育全过程、全场域中的落地生根。
双师双育模式核心在于，教师职能的拓展与育人生态的整合。教师以“心理成长导师”和“家庭教育指导师”的“双师”身份，常态化面向学生与家长开展“心理健康教育”与“家庭指导教育”的“双育”工作。
20年深耕的科研成果，分四个阶段推进：2005年-2009年引入生态系统理论；2010年-2015年完成机制创新与创景创设；2016年-2019完成标准优化与环境重塑；2020年-2025年，实现模式辐射和成果推广。该成果获评湖南省基础教育教学成果特等奖，亮相中国教育创新成果公益博览会，“长沙经验”由此发展成“湖南模式”上升为“全国典型”。
观点交锋环节：
赖斯捷，《湖南教育》主编、博士
作为期刊主编，我的关注点更多投向《湖南教育》的读者——教师群体。他们既是落实“健康第一”理念的具体执行人，也是“健康学校”的建设者与参与者，同时更应该是一名“身心都要健康”的教师。
这几年，《湖南教育》持续重点关注两点，一是教师自身的心理健康问题，二是教师基于学科和岗位落实“全员心育”的专业素养提升。2024年，《湖南教育》推出两组“心理健康教育”策划，呼吁教育行政部门、学校管理者以及教师本身关注教育者的心理健康问题。2025年，《湖南教育》推出“加强心理健康教育”专栏，为专家学者、一线教育工作者搭建平台，探讨心理健康教育现状、挑战以及对策，促进教师心育育人能力与水平提升。
2026年，《湖南教育》改版，新设“思政教育刊”，大中小学校心理健康教育成为这本刊关注的重要领域。下半年《湖南教育》教研版和思政版，将聚焦全学段语文、思政课教材中“亲情”“友情”“爱情”相关内容，并综合心理健康课与相关案例推出3场系列公益教研活动。基于贯通学段教学以及一体化育人考量，这3场活动会面向全省征集承办和协办单位，比如区域教育局、教研机构、大中小思政课一体化共同体单位，或者市级以上名师工作室、区域名校等，携手为湖南“健康学校”建设出谋划策、建言献策。
刘正华，长沙市教科院决策研究中心主任、博士
健康是一种素养，可以培育，也必须培育。健康教育是一种常态，不是一段时间，而是贯穿始终；健康学校是所有学校，而不是部分学校，每所学校都应成为健康促进学校。我们共同倡议，发起健康素养教育:
校园是健康的乐园，让每个孩子睁大眼睛、举起手来、伸直腰板、迈开步子、放声读书；
校长是健康的带头人，让每个老师做好孩子的心理辅导师、营养指导师、运动教练师、艺术调养师、成长规划师；
运动是健康的常态，让每个学校班班有比赛、天天有活动、处处有展示、人人有特长、个个是达人；
心态是健康的法宝，让每个课堂做到以德引心、以智护心、以体强心、以美润心、以劳健心。
胡义秋，湖南师范大学心理学教授、博士
健康素养，是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力，包含基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三个维度。
健康第一，是将学生健康置于首位的教育理念，要求把健康融入所有教育政策中。强调健康是学习的基础，倡导从“治病为中心”转向“健康促进为中心”，坚持预防是最经济有效的策略。
健康学校，是指在“健康第一”理念指导下，将健康视为教育的核心目标与基础，通过有机整合校园物质环境、心理社会环境、健康服务体系、健康教育教学与家校社协同机制，构建全方位促进师生身心健康发展、健康素养提高、幸福体验感提升的综合性育人生态系统。
健康第一、健康素养、健康学校相互关联，健康第一是教育指导思想，健康素养是个人能力基础，健康学校是制度落地的载体。在目标上，从“分数优先”转向“健康第一”，将健康视为个人发展的那个“1”，没有这个基础，后面的“0”都毫无意义。在实施上，从“个体行为”转向“生态共建”，单靠家庭不够，学校是唯一能实现健康资源均等覆盖、集体行为养成和早期干预的场域，具有不可替代性。要搭建政策体系、课程体系、活动体系、保障体系、协同体系、考评体系。
张正中，岭南师范学院教授、博士
百年教育征程，从陶行知“康健第一”，到毛泽东同志“健康第一，学习第二”教育方针，康健育人始终是教育之本。步入AI时代，青少年生命健康教育极具时代价值，但当下基础教育普遍知行脱节，政策理念层层打折，健康教育停留在口号、文件与课程中，未能落地践行。
我们要正本清源，回归传统“康健”本义，康为内在身心气运通畅，健为外在体魄强健，破解当下体育教育体多育少、重体轻康的短板。牢固树立学生是健康主体的理念，着力培育学生自主健康意识，变“要我健康”为“我要健康”。
深耕以体育人，践行“完全人格，首在体育”的教育思想，体育教师肩负终身健康育人使命，重点培育学生运动学习力：“动”为外在健体，“运”为内心沉静，讲求动静平衡、阴阳调和。不单单传授运动技能，更要提升运动学习能力，以此涵养身心、助力文化课学习，让健康如同一日三餐，融入学生每日校园生活。
厚植终身体育、终身健康习惯，以强健体魄、健全人格，助力少年成长，筑牢民族复兴根基。
余孟孟，《新课程评论》执行主编、博士
躬身健康教育、心理健康教育，要善于借用学术资源和思想资源，从传统文化中汲取智慧指导工作。坚信“心·事”健康学，可以让每个孩子成为自己生命故事的作者。
“心”，源于中国传统智慧中的“五心”：“大其心，容天下之物；虚其心，受天下之善；平其心，论天下之事；潜其心，观天下之理；定其心，应天下之变。”这五心，恰好对应着积极心理学中的开放、谦逊、公正、专注、坚韧等核心积极心理品质。
“事”，即故事力与叙事疗愈。故事是人类理解世界、传递智慧的本源方式。它天然具备亲和力、感染力与可信度。当代叙事疗愈证实：当青少年学会讲述自己的故事，就能重新看见意义、修复创伤、建构力量。
心与事，相互促进——五心让我们有能力讲好故事，而好的故事又反过来滋养和强化我们的内心。
让我们在家庭、学校与社区中，鼓励孩子们讲述自己的经历，倾听彼此的故事，同时用“五心”去涵容、去理解。如此，每一个孩子都能成为自己生命故事的作者，在复杂世界中活出温暖而有力的健康人生。
余剑波，湖南省电化教育馆培训部主任、博士
人工智能与健康教育的并行拉扯，折射出新时代育人的深层困惑，当下教育既强调心理健康与“心能”培育，又不断强化以知识记忆为主的“脑能”竞争。在AI全面渗透的时代，育人重心要从比拼算力可替代的脑能，转向守护AI无法取代的心能，重构面向未来的健康素养内涵。
AI时代健康素养以“心”为核心，具有三层结构：健康底座是易感知的身心基础，为健康素养提供支撑；教育聚焦知识积累与习惯养成，是健康教育的重心；家族健康思想代表健康理念传承，发展虽缓却长期稳定。
面对时代变革，教育需从人机隔离走向人机协同，具体实施三项关键策略：一是变堵截为领航，在心理健康教育中融入算法、成瘾机制等内容，帮助学生理性认知数字世界，实现科技祛魅；二是变刷题为悟道，为课堂留出反思与独处空间，让心能在沉静中生长，培育意义感与情绪韧性；三是变单维评价为全人评价，将认知独立性、情感丰富性、行为主动性纳入评价体系，凸显心能的方向性、调节性与统摄性价值。
AI时代教育需要帮助学生在逆境中热爱、在迷茫中坚守、在数字洪流中从容。这是最高级的健康素养。
赵华，湖南湘江新区金桥小学校长、博士
从“管健康”走向“育素养”，金桥小学以系统思维重构学校健康教育。
当前学生体质下滑、心理问题凸显，传统健康教育碎片化、重治轻防。我们立足“健康第一”理念，确立生理—心理—社会适应三维健康观，明确健康是终身素养而非单一指标，着力培养学生自主健康管理、情绪调节与责任担当的核心能力。
实践中，我校构建“三维・四链・五轨健康素养育人体系”：以“资源整合、专业支持、文化滋养、质量保障”四链协同，打造校家社政联动生态圈；以“专设课程、学科渗透、主题实践、环境浸润、动态评价”五轨并进，实现全场景、常态化育人。
面向未来，依托人工智能与智能监测，建立学生健康电子档案与个性化画像，对运动、睡眠、情绪、视力等数据动态分析、精准干预，以科技赋能精准育人。
健康素养是学生终身发展的底层能力。建设健康学校是系统变革与校家社协同工程，我们致力探索可复制、可推广的健康学校建设长沙方案，擦亮长沙品质教育品牌。
教育观察团环节：
罗素娟，湖南湘江新区教育局基教处副处长、博士
健康第一是什么？健康不仅是身体无疾，更是心理与社会适应的完满状态。健康素养，是一个人的生命底色。“健康第一”不是口号，而是教育价值观的转向。
健康第一为什么？今天重提“健康第一”，恰恰说明过去没有把健康放在第一。马克斯·韦伯区分了两种理性：工具理性问“如何高效达成目标”，价值理性问“这个目标本身是否值得”。过去，由于经济社会发展不充分，工具理性主导了教育，甚至以牺牲健康为代价。如今，市场已经变了，人才在市场上被重新定义。所以，“健康第一”既是教育内部的价值纠偏，也是社会与教育交互发展规律的外显。
健康第一如何落地？长沙市教育局提出“更加规范、更加安全、更有品质”，我理解既是价值导向，也是路径导向。
基于健康第一，全面规范办学行为。规范课程、作息、考试、教辅、课后服务。规范背后是规律，这是最重要的基石。
基于健康第一，全员赋能身心安全。今年湘江新区推进友好家庭、学校、班级、课堂建设，在全员心育中，让孩子被看见、被允许、被接纳，获得妥妥的安全感。
基于健康第一，全维度涵养教育品质。品质教育，是把学生作为“人”放在首位的教育，是支持孩子全面发展、终身发展的教育。我们推行全员运动、阅读、劳动、歌唱、研学、创造，让孩子身体好、能审美、有担当，能在成长中找到意义。
张志，湖南师大附中梅溪湖中学校长、博士
从教育观察视角来看，当前青少年面临体质下滑、近视高发、心理承压偏弱、生活习惯欠缺等共性问题。健康素养已不再是普通素养，而是学生立身成长的第一核心素养，是落实“健康第一”教育理念、践行立德树人的根本底色。育人不能唯分数论，强健体魄、阳光心态、健全人格、自律品格，才是支撑学生长远发展的根基，更是新时代教育必须扛起的责任与使命。
从办学实践层面看，健康素养培育不能止于课堂说教、文件号召，必须生活化、场景化、常态化落地。湖南师大附中梅溪湖中学坚持十二年开展“桃岭攀登”，把桃花岭打造为山顶天然操场，每周全员攀登、常年坚持，纳入课程管理与综合素质评价，严格落实每日两小时体育活动，学生体质优良率保持高位，近视、肥胖率持续优化。同时依托山林自然场景，构建天然心理疗愈空间，让学生在行走中舒缓压力、在攀登中磨砺韧性、在同行互助中涵养品格，践行以体强心、以美润心、以劳健心育人路径。通过“桃岭计划”，将健康素养、意志品格融入拔尖人才培养，筑牢学子成长根基。
陈芳，长沙市湘郡培粹外国语学校党支部书记、博士
教育最难的事，是保护孩子眼里的光。健康素养，正是这束光持久燃烧的燃料，是贯穿五育的“隐性脊梁”。
第一，深刻理解健康的定义。健康不只是身体健康、心理健康，还应涵盖世界卫生组织强调的“社会适应能力”——例如，被拒绝后如何重塑内心秩序，冲突后如何修复关系。这一维度的教育，可把学科德育作为突破口，引导孩子在习得知识时自然完成品德内化与心理成长，实现“成才”与“成人”的统一。
第二，释放九年一贯学制优势。5-7年级是学生发展“黄金窗口期”，其身体、情绪、同伴关系均经历剧烈重构，最需系统性社会支持。须以课程化衔接激活学制红利，打通五、六、七年级教研，让跨学段教师互相洞察教学语言与育人“痛点”；用好《青春修炼手册》等衔接工具，在六年级提前引导学生认知初中阶段的变化与挑战；初一开学首周设立衔接课程、主题班会，引导学生分享体验，在共鸣中解除困惑。
第三，守护好守护者。青年教师因经验不足，容易心理耗竭。自身能量枯竭的教师，难以成为学生守护者。学校应将教师心理素养纳入校本师训体系，新教师入职必修积极心理学、非暴力沟通等课程，变“事后干预”为“事前赋能”，系统构建支持教师的内在力量。
第四，家校协同育人。学校要主动为家长“递梯子”，做实家庭教育指导，让家长科学理解并融入学校育人节奏。
张凌，湖南师大附中星城实验青石学校党支部书记、博士
2021年我们创办了全国首家马拉松主题文化校园——湖南师大附中青石学校，提出“培育自信豪迈的中国少年”育人主张。当前健康育人最大的困境不是理念匮乏，而是行动惰性；不是课程缺失，而是体验空转。唯有让教育者和家长先跑起来，才能打破“坐着谈健康”的僵局。
跑步即教育：破解体质困境的原始密码。开设“大朋友陪你科学去跑步”课程，将马拉松精神转化为育人模块。依托备赛周期、配速训练、拉伸康复，涵养学生目标意识、规则意识与自我关怀能力。学生主动参与五公里、十公里乃至半马挑战，在运动中体悟生理规律，收获课本之外的成长。
文化即载体：让健康素养可见可感。打造马拉松文化走廊，陈列奖牌、签名参赛服，以及学生的“疼痛日志”、家长的“陪跑札记”、师生的“21条奔跑哲学”。读书是大脑在跑步，跑步是身体在读书。这种身体与大脑的协同进化，正是健康素养的深层体现。
校家社协同：构建无边界健康生态。构建校家社协同育人格局，推出家庭健康马拉松计划，以运动打卡、孩子担任健康监督员、社区提供场地支持的模式，把健康从教学任务变成生活方式，拉近亲子距离，实现双向成长。一位母亲说：“以前和孩子无话可说，现在边跑边聊，他教我调整呼吸，我教他坚持到底。”
周文美，长郡外国语教育集团总校长、博士
在教育部“健康第一”理念指引与省教育厅典型经验激励下，我校确立“身心健康、家国情怀、世界格局、终身学习”育人方向，倡导“无体育不郡外、无数学不郡外、无阅读不郡外、无艺术不郡外、无科技不郡外、无活动不郡外”的办学特色，扎实推进健康素养培育落地见效。
我们着力构建中国本土化基础教育自主知识体系，回答“健康第一”背景下教育价值排序问题，以学术研究支撑教育长远发展，鼓励教育工作者甘于坐冷板凳、勇于讲真话、潜心做真研究，坚守教育骨气与初心。推进“健康第一”落地，必须抓住关键少数，关键岗位人选应突出教育专业性，确保健康育人理念一以贯之。
我校立足健康素养核心，从意识、技能、行动三个维度发力，全面覆盖心理健康、身体健康、营养、睡眠等内容。创新实施“一心三足五翼”育人模式：以“育人育心，成长为最好的自己”为核心；以“无体育不郡外、无阅读不郡外、无科技不郡外”为支撑路径；通过“一支专业队伍、一套课程体系、一簇特色活动、一把智慧教育钥匙、一套体质评价系统”五翼协同，系统推进体育与心理发展。目前学校健康育人成效显著，体育中考成绩优异，女生篮球赛屡创佳绩，泛在阅读生态与科技教育生态日趋完善。
刘爱灵，长沙高新区凌云小学校长、博士
如何将“健康第一”融入课程、活动、制度和学校文化，是校长的命题。我校坚守“办一所富有生命涵养的学校”的办学理念，引导学生实现“知道健康”到“践行健康”的内化。这是美育润心、劳动育心、体育强心的合力结果。
首先，实施融美育心课程，将美深植心底，涵养力量。我们举办校园艺术节，让孩子展示自我、释放天性；定期举办学生美术作品展，各班打造专属文化墙，学生参与设计布置，凝聚班级归属感与认同感；校园种植四季绿植、美育角落随处可见。
其次，开发从“植”得期待到“值”得成长课程，劳动教育融合心育，让学生在照料生命中读懂成长。教学楼顶打造云顶种植园，设置班级花箱，学生全程参与植物生长周期；开展五感寻幸福心育活动，引导孩子触摸草木肌理、闻嗅自然芬芳、感受生命脉动。当植物枯萎、遇虫蛀，引导学生复盘，完成从“种植期待”到“领悟生命价值”。
其三，重视体育强基，筑牢学生健康根基。严格落实每天一节体育课，保障学生充足运动时间；在三、四年级推行体育走班制，开设多元特色体育项目；举办爸爸杯篮球赛、亲子跳绳比赛等活动。扎实举措让运动从任务变成热爱，让学生在坚持中收获健康体魄，在陪伴中涵养阳光心态。
陈赛强，湖南师大附中双语树人校长、博士
作为从农村走出来的80后青年，青少年时期的农作之苦、稻田记忆成为我的心力源泉，留下“我确实挺过来了”的实证。当代青少年很少经历“农作之苦”，却依然需要坚毅品格，学校要复制可召回的成功体验，将“苦”从生存逼迫，转化为可设计、可复现的教育过程。
规律运动能优化前额叶对情绪回路的调控，提升注意力与自控力，将“咬牙硬扛”升级为“评估—决策—坚持”的成熟应对。因此学校体育完成了从“稻田”到“跑道”的体育跨越，以课程化、科学化、人文化设计与组织，为青少年提供一套“压力接种”程序，包含三条主线：
一是负荷线，以中长跑、间歇训练、循环力量为核心，严格遵循“渐进超负荷+恢复期”原则，避免陷入习得性无助，锤炼品格和身心。
二是认知线，在每次逼近极限时嵌入结构化复盘——“哪里失控？下一步如何调整？呼吸、步伐还是自我对话？”把模糊的“我撑住了”转化为可迁移的应对策略；
三是意义线，通过“湖南有湘超，树人有树超”“树BA”“树排”三大联赛赛季目标、足球/田径体训队（文化学困生有体力消耗和升学路径），让坚持指向具体价值，避免坚毅沦为无意义的“自虐”。
将身体的耐力训练升格为青少年面对学业压力、人际挫折与未来不确定性的长期心理资本。这既是教育对个体成长的负责，也是落实“立德树人，健康第一”的具体实践。
徐冉，长沙市一中城南中学副校长、博士
“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”养成强健的体魄是育健康素养的首要任务，而体育应摆在健康素养的首要位置。从体育到体质素养提升，不仅要关注活动、运动的时长增加，更应该关注质量提升。
一、打破单线条强化体育工作之困境，让学生体育，更喜欢体育课活动。我校融德育，体育教师担任班主任；融智育，体育教研走进其他学科共商共研课程开发；融美育，体育实践引入舞蹈、搏击操等，在自编课间操或健体操中融入流行舞蹈动作元素，体育活动时尚化，活力化，大众化；融心育，体育活动开展结合营养科普与心灵疏导。
二、多维打造健康学校，为身体素养提升提供硬核保障。我校提供充分的后勤保障支撑，从场地、人员和资源上给予多维保障，学校配有体质监测员，健康营养师，正采购体重称、血压仪，拟对学生的身体素质开展初步评估，结合学生兴趣问卷调查结果，优化体育课程，构建“基础普修—兴趣选修—专项卓越”三级课程链。以确保每一位学生都能找到喜欢和适合的运动方式，变简单“技能的训”为“健康的练”，从而达成“人人爱体育”“生生懂健康”“处处可锻炼”“时时想运动”的活力氛围。
曾洁，长沙市望城区第一中学副校长、博士
高中学段，时间紧、任务重、考试压力大。健康学校建设怎么落地，才能不流于形式、不增加负担、真正有效？
第一层：不是“加法思维”，而是“替换思维”
很多学校提起建设健康学校，第一反应是加课、加活动、加老师。结果加了负担，加了怨气，最后流于形式。所以健康学校建设，尤其在高中阶段，核心逻辑不是加法，而是从学生的需求出发进行替换。比如望一的具身做法，提供条件让学生正向调节：1.早自习的站立晨读2.教室里便于舒缓身体的高脚书桌。
第二层：不是“素养养成”教育，而要“系统建设”
素养是结果，系统是原因。比如，学校有无日常浸润系统、有无风险识别与分流系统、有无应激支持系统。我的管理判断：一个学校健康教育做得好不好，不应该看有没有足够的心理课、体育课、班会课，而看这三个系统是否运转正常。系统健全了，素养是自然产物。
第三层：不是“心理老师或体育老师的事”，而是“学校治理的事”
我们最容易犯的错误，就是把健康学校建设的工作划给体育老师、心理老师、德育主任。但事实上，学生的健康发展需要学生自身、同伴、老师、家长、社会多方协同。健康学校建设的落地程度，本质上是学校治理能力的体现。校长能把这件事纳入常规管理、纳入考评、纳入日常流程，它才能真扎根。
王春光，长沙麓山国际实验小学副校长、博士
我们要把健康的根扎在课堂，渗透一份守护健康的理念，生长一个舒展筋骨的习惯，点亮一颗积极向上的心灵。
“健康课堂”，是落实健康素养的核心阵地，不是给教育“做加法”，而是给孩子的终身发展“打地基”；“健康课堂”，应当是覆盖所有学科、贯穿校园生活的方方面面。
首先，让健康理念“渗透”到每一间教室。每堂课都是健康教育的“合伙人”，每位教师都是健康教育的“引路人”。语文课，学习写字，是正确姿势的养成；数学课，用“跳绳次数”设计加减法，是运动习惯的渗透；道德与法治课，讨论“为什么不能挑食”，是健康饮食的启蒙；美术课，画出“我喜欢的运动”，是润物无声的健康教育。
其次，让健康行为“生长”在课堂的每一分钟。我们要向“久坐”宣战，推行同伴互助、角色扮演等互动形式。当孩子们从“单线的静听独坐”走向“多元的协同对话”，他们的眼睛、颈椎、情绪都能得到调节，更重要的是，协作中的倾听、分享与支持，本身就是心理健康的课程。
第三，让健康评价“点亮”学生的成长轨迹。健康评价就是要看孩子们的气色、眼神、笑容。我们将日常表现、“光盘行动”的节约习惯、晨练的坚持等纳入综合素质评价，让孩子们看到好好睡觉、好好吃饭、好好运动，和取得好成绩一样值得骄傲。
李启，长沙市开福区清水塘清溪小学副校长
提升学生健康素养，核心是把健康融入校园每一处、每一刻，我们重点从活动育人夯实身心基础、课程文化育人固化健康习惯两个维度发力。
在活动育人上，我们摒弃形式化活动，聚焦学生日常身心发展。校园里，每天固定两小时体育活动时间，阳光运动，大课间、体育课、课后服务联动，开展跳绳、趣味跑、团体游戏等全员参与的活动，让每个孩子都动起来、强体魄；同时，常态化开设心理微课堂、同伴互助小组，设立班级心灵角，让孩子有地方说心事、有渠道疏情绪，把体质健康和心理健康，落实到每天的校园生活里。
在课程+文化育人上，我们把健康素养融入校本课程和校园文化。将饮食卫生、作息管理、情绪调节等内容，融入班会、劳动课、安全教育课；校园里打造健康文化阵地，宣传栏、黑板报展示健康小知识，师生共同制定班级健康公约，从按时作息、认真吃饭、坚持运动、友好相处这些小事抓起，让健康理念变成学生的自觉行为。
建设健康学校，就是把环境、活动、课程、文化育人做细做实，聚焦学生真实的身心需求，发挥校家社协调育人效能，让健康素养扎根校园、融入日常，真正守护每一个孩子的身心健康。
文/王玉洁
图/刘佩林
编辑：王玉洁
三审：李茂林
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