湖南教育报刊集团衡阳县小记者站（小记者 唐梦琪）为帮助八年级学生正确认识青春期的情绪变化，学会管理自我情绪，10 月 28 日下午，台源镇芙蓉学校开展了一场以“破译情绪密码”为主题的心理健康教育讲座。
八年级学生易受学业压力、人际交往、青春期心理变化等因素影响，产生焦虑、烦躁、敏感、低落等各类情绪问题。针对这些，主讲人欧阳艳梅老师以通俗易懂、生动鲜活的方式，为学生们带来了一场干货满满的心理疗愈之旅。在“情绪表演秀”环节，2至4人一组，一人表演、其他人猜，随后轮流表演。学生们或眉头紧锁、双手抱头，演绎“焦虑”；或嘴角上扬、手舞足蹈，传递“喜悦”；或瞪大双眼、握紧拳头，表现“愤怒”；或低头垂肩、神情落寞，诠释“失落”。夸张生动的肢体语言与面部表情引得现场笑声不断，猜词的同学则仔细观察、踊跃抢答。
欧阳老师还结合真实的校园案例，深入浅出地讲解情绪对学习、生活、人际交往以及身心健康的影响，并针对性地传授一些简单实用、易于掌握的情绪调节方法，引导学生们在面对学业压力、人际矛盾、心情低落时，学会冷静自控、转移注意力，告别精神内耗，积极接纳自我。
“希望学生们能够将本次所学运用到日常生活与学习中，学会与情绪共处，以平和、坚韧的心态直面成长中的困难与挑战。”学校德育主任刘海斌在接受小记者采访时表示，“学校还将继续深耕心理健康教育，全方位、多角度守护学生心灵成长，助力每一位芙蓉学子向阳而生、逐光成长。”
（作者 衡阳县台源镇芙蓉学校小记者 唐梦琪 指导教师 刘灿 谭璇）
编辑：小记者平台
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