湖南教育新闻网讯（通讯员 阳沙 胡晶晶）5月20日、21日晚，由湖南省高校思想政治教育研究会学生心理健康教育专业委员会、湖南省高校学生心理健康教育创新中心主办，长沙民政职业技术学院、湖南工程职业技术学院承办的“湖南省大学生成长大讲堂”第十四讲、第十五讲在云端开讲。两场讲座分别以“5.20，你爱自己了吗？——大学生自我关怀与身心成长”和“激活积极心理 告别脆皮青春”为主题，特邀湖南工商大学学生心理健康教育中心专职教师杨龙、湖南农业大学心理发展中心专职教师刘雯瑜主讲。两场直播累计吸引近10万人次在线观看，反响热烈。
5月20日晚，杨龙以“5.20，你爱自己了吗？”为切入点，围绕大学生自我关怀和依恋安全感展开讲解，引导学生们区分“你以为的自爱”和“真正的自爱”。他结合依恋理论，剖析了不同依恋风格对成长的影响，并提出“建立自己的安全基地”是实现真正自爱的核心路径。讲座中，杨龙还带领大家现场练习情绪命名、感官着陆等实用方法，帮助学生们从“知道”走向“做到”，学会成为自己的第一照顾者。
5月21日晚，刘雯瑜聚焦大学生“脆皮青春”痛点，倡导从“问题修复模式”转向“优势培育模式”的成长路径。她融合积极心理学理论，借助国产电影案例，生动解读了心理资本HERO模型、理性情绪ABC模型等内容，引导学生们发掘自身性格优势、构建三级人际支持系统，并通过践行微习惯、书写感恩日记等方式，逐步实现从“脆皮”到拥有“心理盔甲”的蜕变。
两场讲座内容层层递进，从“学会爱自己”到“激活积极心理”，既有专业理论的深度支撑，又有落地可行的实践方法。杨龙以温柔而坚定的语言，带领学生们直面内心的依恋模式和自我批判；刘雯瑜则以幽默而富有感染力的表达，激发学生们对优势和希望的觉察。两位老师共同传递出一个信息：真正的成长，始于接纳自己、看见资源与主动行动。
据悉，湖南省大学生成长讲堂已成功举办十五场，累计覆盖师生逾百万人次，成为我省高校网络思政与心理健康教育的“金牌栏目”。未来，系列讲座将继续围绕大学生成长的热点和难点，提供科学、温暖、实用的心理支持。
编辑：黄佳莉
二审：陈文静
三审：熊忠
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