湖南教育新闻网讯（通讯员 王鸽 陈洪娟 许柔）为帮助职教高考学子减轻备考压力，以松弛平稳的良好状态奔赴考场，衡东县职业中专学校近日在校园开展了 “轻装上阵 筑梦前行”个性化高考减压心理团体辅导活动，用一场治愈之旅，为学子们的备考之路赋能。
心理老师大胆依据情绪宣泄理论、积极心理学设计了四个活动，即“压力爆破”“泥塑创作”“播种愿望”“棋类博弈”，引导高三学子自愿自主选择参与自己喜爱的心理活动，通过艺术性表达、认知重构等，提供温暖的心理支持。
在 “压力爆破”活动中，学生们将日夜备考的焦虑、那些藏在心底没说出口的烦恼，都伴着呼吸，吹进了手中的气球。
泥塑创作中，学生跟着心情揉捏黏土，有的把焦虑揉成团，有的把期待捏成向阳的花，宣泄着心中的情绪，收获一种新的快乐。
在校园播种区，学生自己用小铲、棍子，甚至直接双手刨土。取土、装土、播种、浇水，学生感受着全过程。他们把对自己的高考祝福写在心愿牌上，与种子一同埋入土中。
棋类博弈区则满是欢声笑语，飞行棋、跳棋的对弈里，没有输赢的压力，只有同伴间的轻松互动。暂时放下书本，在欢笑中明白：备考之路如同棋局，有退有进，不必纠结于一步的得失。
此次活动给予职专高三学子贴心的鼓励，助力他们携带温暖与勇气，轻装上阵，踏实前行，奔赴万丈前程！时光定会为每一份认真努力，送上最好的答案！
编辑：黄权
二审：陈文静
三审：熊忠
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