湖南教育报刊集团鼎城区小记者站（小记者 王雨祺）9月2日，鼎城区疾病预防控制中心健康科普宣讲员走进红云学校，为五年级2110班学生带来了一场以“减盐减油 健康体重 助力健康成长”为主题的健康知识讲座。
“同学们，你们知道平时吃的零食里藏着多少盐和油吗？”活动伊始，宣讲员用贴近生活的问题切入，迅速吸引了同学们的注意力。通过生动有趣的讲解，宣讲员向同学们科普了盐和油的基本作用，并结合直观的数据和案例，让大家认识到高盐高油饮食可能引发高血压、肥胖、脂肪肝等健康隐患。宣讲员还根据不同年龄段推荐了每日盐油摄入量标准，分享了使用控油壶、多蒸煮少煎炸、少吃咸菜多食蔬果、警惕“藏起来的盐”等实用小技巧，同学们听得津津有味。
为了让健康知识入脑入心，活动设置了知识测验互动环节。“食盐的主要成分是什么？”“6-10岁学龄儿童每天盐的推荐摄入量是多少？”面对一个个问题，同学们争先恐后举手抢答，现场气氛热烈。陈宇航同学兴奋地分享道：“今天学到了好多有用的健康知识，回家我要告诉爸爸妈妈，做饭时要少放盐、少放油，一起养成健康饮食的好习惯！”
区疾控中心工作人员还为每位同学发放了“科学减盐健康减油”宣传单。同学们纷纷将宣传单带回家中，与家人共同学习，用“小手拉大手”的方式，带动家庭一起践行健康生活方式。
红云学校副校长廖波霞在接受小记者采访时表示：“健康是‘1’，其他都是后面的‘0’；没有‘1’，再多的‘0’也没有意义。今天的健康课堂不仅让孩子们学到了实用的健康知识，更在他们心中种下了健康生活的种子。今后，学校将持续把‘健康第一’理念融入教育教学全过程，常态化开展各类健康教育活动，让每一个孩子都能在健康中成长，在成长中闪光。”
（作者 鼎城区红云学校小记者 王雨祺 指导教师 徐语晗 陈文婷）
编辑：李薇
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