湖南教育新闻网讯 （通讯员 李四毛）5月25日是全国心理健康日，“525”谐音“我爱我”，寓意关爱自我、接纳自我。为增强学生心理健康意识，提升心理调适能力，5月12日，学校特邀岳阳市康复医院精神科主治医师、中级心理治疗师、岳阳市心理咨询师协会理事聂振涛医师到校，为同学们带来了一场主题为《如何提高心理韧性》的精彩讲座。
聂振涛医师长期从事精神心理领域临床工作，擅长精神分裂症、双向情感障碍、抑郁症等心理疾病的诊治，具有丰富的理论知识和实践经验。讲座中，聂医师结合真实案例，用通俗易懂的语言向同学们讲解了心理韧性的重要性，并分享了提升心理韧性的实用方法。他提到，心理韧性是面对挫折时的重要能力，同学们可以通过培养积极心态、建立社会支持系统、学会情绪调节等方式增强心理弹性，更好地应对学习和生活中的挑战。
“爱自己是一生浪漫的开始。”聂医师的讲座如同一缕阳光，照亮了同学们内心的角落。现场互动环节，同学们踊跃提问，聂医师耐心解答，气氛温馨而热烈。讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，不仅对心理健康有了更深刻的认识，也掌握了科学应对压力的技巧。
编辑：谭尔豪
二审：陈文静
三审：倪正松
点赞
