湖南教育报刊集团嘉禾县小记者站(小记者 李宇航)5月13日上午，由共青团郴州市委主办、共青团嘉禾县委承办的2024年“12355中高考减压”公益活动走进嘉禾县第五中学。
本次活动特邀郴州市心理援助志愿者协会副会长、北湖区校外未成年人心理健康辅导站站长蒙淑静作《心海导航，智慧解压》中高考心理减压宣讲。
蒙淑静老师为同学们科普了“12355”青少年服务台，告诉同学们在学习生活中遇到任何疑惑和困难，都可以拨“12355”热线寻求帮助。随后，蒙老师带来了“考前减压三部曲”，讲解了压力产生的原因、压力对学习的影响、以及科学减压的方法。她采用情景模拟、提问互动等形式，和同学们面对面地交流接触，引导鼓励同学们勇敢分享自己的备考心路历程。针对同学们在备战中高考过程中遇到的困惑，蒙老师提供了疏导服务，帮助同学们缓解考前的紧张焦虑情绪。
“蒙老师在讲座中教会了我们如何正视压力，缓解压力，最后20天，我们会以最好的状态，积极的心态来迎接高考。相信自己，高考加油！”嘉禾五中高三学生胡靓对小记者说道。
“本次活动充分发挥了‘12355’青少年服务台服务青少年的作用，帮助考生们缓解备考压力，克服焦虑情绪，以更加饱满的精神状态迎接中高考。下一阶段，嘉禾团县委将持续依托12355平台，深入各中学开展中高考解压活动，帮助广大考生调适心态、赋能充电，为青少年的心理健康发展保驾护航。”共青团嘉禾县委副书记(挂职)朱丽颖强调了本次活动的意义。
（作者 嘉禾县第五中学小记者 李宇航 指导教师 林文娟 李文君）
编辑：王诗蕾
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