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湖南教育新闻网讯（通讯员 李四毛）新学期开学前夕，岳阳市康复医院心理医学专家刘芳、张淑平受邀来到岳阳市湘北女子职业学校，为2024级新生带来了一场主题为“悦纳自我、自信成长”的心理健康辅导讲座。学校各班新生代表200多名学生在知行楼大会议室现场聆听，其他学生在班主任老师组织下在本班级教室通过网络直播学习。这是该校组织开展的新生系列入学教育活动之一。
为了帮助新生尽快完成从初中生到中职学生的角色转变，适应新的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的变化，使新生减少对陌生环境的迷茫与疑惑，给新生中职学习生活有一个全新的认识和定位，同时也更好为新生调试和排解心理上的困扰，以此增加她们的心理健康意识、增加心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的同步发展，医、校联合举办了这期“心”知识讲座。
张淑平首先强调了自我接纳的重要性，她用具体案例分析学生在成长过程中可能遇到的心理困扰和自我价值的忽视问题。通过深入浅出的道理、具体的案例、朴实的语言，深入讲解了自信心的培养方法，包括正面的自我对话、设定并实现小目标等策略来增强个人信念。她还介绍了几种快速有效的情绪调节技巧，帮助学生在面对压力和挑战时能够保持心态平和。
编辑：谭尔豪
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