湖南教育新闻网讯（通讯员 李四毛）8月15日上午，岳阳市湘北女子职业学校召开教职员工大会，启动秋季开学模式，并特邀岳阳市中心医院临床心理科资深医师周添斌副主任作 “自我赋能，与学生共成长” 心理健康讲座，为现场教师们带来了主题为“心理健康的重要性、识别心理行为异常及应对策略”的精彩演讲。
在现代社会，教师职业压力日益增大，心理健康问题也变得尤为突出。周添斌医生首先强调了心理健康的重要性，指出健康的心态是教师职业生涯和生活质量的基石，是助力学生健康成长的精神“辅食”。他通过丰富的案例与深入的分析，帮助教师们理解如何在繁忙的工作与生活中保持良好的心理状态，赋能“教书育人”使命。
培训中，周医生详细讲解了如何识别心理行为的异常。他指出，很多心理问题都有早期的迹象，如情绪波动大、持续性焦虑、行为退缩等，及时识别这些迹象对于早期干预至关重要。周医生还分享了一系列有效的应对策略，包括自我调节技巧、专业求助途径以及建立支持系统等，这些都能帮助教师有效地管理和控制心理压力。
周医生介绍，定期的心理咨询、健康的生活习惯、积极的人际交往和充足的休息与娱乐都是保持良好心理状态、维护心理健康的重要方式。活动中，周添斌医生和参与的教师们进行了互动交流，解答了现场提问。此次心理健康培训，体现了学校对职工心理健康的深切关怀，不仅提升了教师对心理健康的认识，也为他们的职业生涯和日常生活带来了积极的影响。
编辑：谭尔豪
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