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【衡阳县站】英南学校:“三秒法则”助力家庭教育

2026-03-31 17:47:49 来源:湖南教育报刊集团小记者 作者:邹心怡

湖南教育报刊集团衡阳县小记者站(小记者 邹心怡)3月26日下午,英南学校青春期家庭教育专题讲座正在进行。本次活动以“读懂孩子的‘推开’,接住孩子的‘棱角’”为主题,为家长们送上了科学育儿的“及时雨”。

“为什么孩子回家就摔门?”“为什么他对别人都笑脸相迎,唯独对我爱搭不理?”讲座伊始,国家二级心理咨询师、家庭教育指导师王宇抛出的这些问题,立即引发了在场家长的共鸣。他指出,青春期孩子的种种“反常”行为,实则是他们在“练习独立”的表现。这个阶段的孩子大脑前额叶发育尚未成熟,情绪控制能力较弱,而父母作为“安全基地”,恰恰需要成为孩子情绪的“容器”。

王宇重点向家长们传授了“三秒法则”:当孩子情绪爆发时,家长不妨先停顿三秒,深呼吸,然后用“哦,听上去今天挺糟心的”这样简单的话语回应,而不是急着讲道理或指责。他强调,“闭嘴三秒钟,比说一万句管用”。此外,他还介绍了“软边界”的设立方法——温柔地坚守底线,让孩子在清晰的规则中获得安全感;同时要学会把“担心”转化为“相信”,用信任激发孩子的责任感。

讲座中,王宇特别提醒家长们关注自身的心理状态。“一个被掏空的家长,拿什么去接住情绪风暴中的孩子?”她建议家长们给自己找一个“情绪出口”,夫妻之间更要结成联盟,共同分担育儿压力。

英南学校女工委主任杨小红在接受采访时表示:“‘向阳花’行动为学校的家庭教育工作注入了专业力量。今天的讲座不仅让家长们学到了‘三秒法则’等实操技巧,更重要的是帮助他们理解了孩子行为背后的心理动因。我们将以此为契机,持续开展系列家长课堂,让科学的家庭教育理念惠及更多家庭。”

“我以前总觉得孩子越大越难管,说话都得小心翼翼。今天我才明白,这份‘小心’其实是爱得太深的表现。王老师说‘你越相信他能做好,他越不好意思搞砸’,这句话点醒了我。回去我就要试着放手,把判断力还给孩子。” 2507班学生家长陆女士听完讲座后深有感触。

此次讲座是衡阳县“向阳花”行动在基层学校落地的一个生动缩影。随着系列活动的持续推进,越来越多的家长正在学会如何读懂孩子的“推开”,用智慧的“守望”陪伴孩子平稳度过青春期。

(作者 衡阳县英南学校小记者 邹心怡 指导教师 陈淑媛)

编辑:小记者平台

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