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浏阳社港中学:心理师为中考学子“舒气降压”

发布时间:2020年07月10日 16:16 作者:王婷 寻肖军 来源:湖南教育新闻网

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  本网讯(通讯员 王婷 寻肖军)随着中考日渐临近,考试压力在所难免。为有效缓解学生考前心理压力,引导学生以积极的心态对待中考,7月9日,社港中学特邀请了湘雅二医院心理咨询师张展筹老师来校讲座,为该校300余名九年级学生“舒气降压”。

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  压力需要被察觉,情绪需要被听见。张老师针对九年级学生的考前心态,进行正确引导。她先游戏导入,与同学们互动。进而引导同学们正确看待学习压力,明白适当的压力可以成为学习的动力,压力过大会使自己陷入焦虑。张老师还通过讲解,列举常见易操作的多种解压方法,如心理暗示、增强自信、适当宣泄、寻求帮助等,引导同学们正确调节自己的考前压力。

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  此前还有点小紧张,总担心中考考不好,听了张老师的讲座后,心情豁然开朗,对即将到来“挑战”也满怀期待。讲座结束后,不少同学认为,举办这场考前讲座,真是一场及时雨,有力地帮他们舒缓了紧张情绪,增进了他们决战、决胜中考的信心。

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  心理健康事关学生身心发展,该校非常重视此项工作,专门设立了心理健康咨询室,组建了心理健康教师队伍,定期对学生进行心理健康疏导,此外,学校还多次邀请省市心理健康专家来校讲座。多形式、多节点的心理健康教育,有力地呵护了青少年健康成长。


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[责任编辑:王诗蕾]
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