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浏阳蕉溪中学:教师每天早起修炼“瑜”美人

发布时间:2018年06月13日 17:34 作者:黄闪闪  来源:湖南教育新闻网

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   本网讯(通讯员  黄闪闪) 晨光初露,20余名老师跟随瑜伽教练的节奏,舒展身体,释放心灵,开始了健体轻身的奇妙旅程。这是浏阳市蕉溪中学一道固定的靓丽风景。

  
  为了使老师们身心更加健康、工作更富活力,今年来,浏阳蕉溪中学启动教师“晨练”工程,给老师们发“健康”福利,把瑜伽教练请进校园,为老师们上“晨练课”,受到该校老师的热烈欢迎。
  
  每天清晨,天刚微亮,老师们就已经赶到学校操场,在瑜珈教练的指导下,进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习,使自己进入平静状态,放空自己,使身心得到放松。同时,针对老师们长时间站立,长期伏案工作等职业特点及由此产生的腰、颈、脊柱等方面的问题,瑜伽教练还专门开设了授以拉伸为主的办公室瑜伽课程。
  
  练完瑜伽后,感觉浑身轻松,一整天都是劲。李灵芝老师平时很少锻炼,自从瑜伽进校园之后,她晨练变得特别积极,每天都是第一个到达操场。在她的影响和带动下,一些男老师以及附近小学的老师也加入其中,晨练队伍越来越壮大。
  
  每天晨练一小时,健康快乐一整天。该校工会相关负责人表示,修炼瑜伽只是该校“健康”福利之一,该校还针对教师性别、年龄、爱好等特点,安排了太极拳、广场舞、瑜珈、爵士舞等健身项目,为老师们量身打造了几款“健身”计划。
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[责任编辑:李薇薇]
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