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邹海华:戒除“手机瘾”呼唤爱的陪伴

发布时间:2018年05月17日 10:08 作者:邹海华 来源:湖南教育新闻网

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     最近,和朋友聊天了解到同事家的儿子有很严重的“手机瘾”,她讲到“马上进入高三紧张的学习阶段了,可是儿子这种恶习真的很让她苦恼。”同事向我们寻求帮助儿子能够脱瘾的建议,有的同事说建议给手机安装防沉迷软件,还有同事建议送孩子去戒瘾学校,我认为以为凡事“攻心”为上策,戒除“手机瘾”呼唤爱的陪伴。

 
    随着移动互联网时代的来临,手机成了必需品,随处可见“低头族”沉迷于方寸之间。吃饭、走路、坐车,一刻都离不开手机,“手机瘾”这个新“病种”伴随而来。
 
    有的互联网公司研发出戒瘾APP,解锁手机一次就扣费6元;有学校设置“安检门”,学生不得带手机入校园……如此种种都是想用强制性的人机分离来解决“手机瘾”。
 
    能用爱解决就不要用强制解决,因为强制性的戒除方法虽看似短平快,但却容易给人的心灵造成负面影响,而且很容易复发和反弹。而虽然爱的陪伴需要我们付出更多的时间和精力,但却是戒除“手机瘾”最根本之道。
 
    为什么不分老少,各个年龄段都有不少人对手机产生强烈依赖,形成“瘾”?一方面,智能手机不仅具有通讯属性,还拥有娱乐、社交的功能;另一方面,现实生活中的陪伴缺位和爱好贫乏,让不少人迷恋上了手机,至少它可以无时不刻地陪伴左右。
 
    我们每个人存在于世上,或多或少有一些孤独感。沉浸在手机的世界里,也许能让我们一时感到快乐。然而,在不知不觉中,我们离所爱的人越来越遥远,内心的寂寞更甚了,这就形成了一种恶性循环。最直接的体验就是逢年过节回家时,总会端着手机不停的处在抢红包状态,忽略与家人的陪伴。
 
    要打破这种困局,就需要让身边人感受到“我不是一个人”,需要给孩子、爱人、父母、朋友多一些关爱和陪伴,一起走出去融入到现实社会当中。 起初这种尝试或许会有些困难,因为手机随时会分散我们的注意力。不要紧,不要刻意地、强制性地人机分离,而是寻找更多替代性的现实活动,比如与孩子一起阅读、、一起打球,与爱人一起谈谈工作烦恼、聊聊未来畅想,与家人一起出门踏青游玩、体会当下的美好,与朋友看一场精彩的电影、探寻一家美味的小店。
 
    戒除“手机瘾”并非将其视为洪水猛兽而拒绝接触,而要通过发现生活中更多其他的乐趣,渐渐地“脱瘾”。多一些付出和给予,陪伴所爱之人寻找到生活乐趣,让我们在爱的包围中感到幸福与充实,那么“低头族”戒除“手机瘾”就只是一个时间问题了,让“爱”陪伴我们左右。
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[责任编辑:王振亚]
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